Estudio de Pilates virtual

Si. Pilates no tiene límite de edad. Algunas condiciones si tienen límites para algunos movimientos, pero no es la edad.

Si. Esta práctica es muy apropiada para su edad. Invítala a hacer una clase en vivo o ver una de las clases grabadas. Las clases van por niveles y ofrecen una excelente secuencia para que las /los adolescentes aprendan a moverse de forma segura. Los movimientos requieren control y paciencia pero al cabo de unas diez sesiones, ella comenzará a sentir los beneficios. Es ideal para los adolescentes que hacen deportes competitivos (como fútbol, tenis, danza, basketball) y los que tienen problemas de columna (incluyendo Escoliosis)

Si. Tu también puedes hacer Pilates incluso con Osteoporosis. Es importante que hables con tu médico antes de comenzar. Algunos movimientos se restringen, como la flexion frontal y lateral de la columna. Sin embargo, las investigaciones reciéntes promueven la movilidad de la columna, con una flexion suspendida, como en posición cuadrúpeda, para el movimiento tipo Vacas y Gatos. También instituciones como Osteoporosis Canadá han publicado estudios que recomiendan ejercicios de impacto moderado para promover la densidad ósea.

Si. Todas nuestras membresías ofrecen una semana de prueba.

No. Sin embargo muchas clases usan equipo pequeño como la Mini Stability Ball, ligas y loops (ligas conectadas, infinitas). Proximamente ofreceré alguinos de esos productos en la zona de la tienda.

Visita la pestaña de membresías (en la parte superior de esta página) o has click aqui: https://www.pilatesforallbylucia.com/online_store Ahí podrás seleccionar la membresía que más te convenga. Disfrutarás de una semana de prueba antes de que el calendario comience a contar los días. Durante tu registro ambién tendrás la opción de renovación automática.

Visita mi Blog. Pronto el link estará aqui.

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